Die Kunst zu verzeihen

Fred Luskin hat den Ärger in eine Struktur gepackt und die Auflösung gleich mit dazu. Ab jetzt ist pro Ärger klar erkennbar, wie genau jeder hier individuell agiert. Es ist so einfach wie überraschend, dass eine ehrliche Antwort zur eigenen Struktur führt.

Wenn Sie ärgerlich auf jemanden sind, dann fragen Sie sich: 

• Habe ich etwas zu persönlich genommen?

• Gebe ich der anderen Person die Schuld für meine schlechten Gefühle?

• Erzähle ich meinen Ärger mehrere Male anderen unbeteiligten Menschen?

Fred Luskin zeigt auf, dass Ärger hausgemacht ist und das Veränderungspotenzial bei jedem selbst liegt.

Die Beispiele im Buch sind mitten aus dem Leben. Viel Spass damit.